生活習慣 ストレッチって何が良いの? 2023年7月26日 飯猿からの挨拶 どうも飯猿です。まいどおおきに。 今日のテーマは「ストレッチ」です。自分でもなかなか習慣化出来ない、と言うよりはサボりがち忘れがちになっています。今回は自分のためにもストレッチに関して語って、習慣化出来る…